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喜纳多汗蒸效果原来这么好!

2018-12-12 11:51:00

喜纳多汗蒸效果原来这么好!

 沈阳喜纳多汗蒸盐屋      微信:13998125159

        喜纳多汗蒸前:
        1)最好在傍晚汗蒸,这样汗蒸后回家可以适当修养,美美的睡一觉。
        2)进入汗蒸房先喝适量的温水,不要空腹或吃的太饱汗蒸 。 
        3)进入汗蒸房卸妆,排二便。
        4)进入汗蒸房后,不要频繁出入,以免忽冷忽热,影响汗蒸效果。

        5)汗蒸过程中不可擦,搓身体,汗液自然吸收。


        喜纳多汗蒸中:
       1)汗蒸注意温度,最好不要超过42°,42°是汗蒸的一个最高临界点,应避免高温汗蒸,以免出现头晕燥热现象。
       2)在很多人的思维中汗蒸时间越长越好,这点是错误的,汗蒸标准时间为40分钟,初次体验应该相应减少。
       3)进入汗蒸房首先走动10分钟,然后或坐或卧20分钟,最后10分钟可以根据自身情况调整姿势。如:颈肩不好可以躺蒸,肠胃不好可以趴蒸。

      4)汗蒸过程中,千万不要忘记喝水,喝水能促使人体排汗,排除体内燥热之气,避免牙龈肿痛,气闷血淤。


      喜纳多汗蒸后:
     1)汗蒸后首先要做的就是保暖,尤其冬季室内外温差很大,汗蒸过后最好休息20分钟在外出。
     2)汗蒸后6小时内不要淋浴,2小时内不宜吃冷饮。

     3)汗蒸会使身体循环加快,因此会消耗部分体力,注意营养不错。


        以上就是汗蒸的全部注意事项,经常汗蒸的朋友一定要看一看,对照一下自己是否蒸对了,不要蒸了几次就抱怨汗蒸没效果,其实很多时候是没有掌握汗蒸的好方法。同时蒸馆老板也要及时提醒顾客哦,只有顾客蒸的好,生意才会好!     

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